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大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物アンチエイジングの超人気女医が、身体も外見も若返る食事法、生活習慣、エクササイズなど、今日から無理なくできる大人の男のメンテナンス術を紹介。薄毛・メタボに諦めは禁物です!・薄毛・抜け毛を深刻な状態にさせない秘訣・居酒屋では太らない食べ方・黄金の食事比率「朝五/昼三/夕二」・洗い残すな耳の裏!・男の更年期、サインはヒゲ!・おなかを引っ込めて姿勢を正すことが冷え症に効く【主な内容】第1章 燃えろ!脂肪 防げ!薄げ・抜け毛第2章 スッキリ実感! お疲れモード解消法第3章 身体の内側から若返る! 食生活改善法第4章 効果抜群! 錆びない男の簡単メンテ術
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